JÁ ACONTECE!!!

Como controlar o medo?

                    Experimente revisitar seus medos, sabe-se que a maioria dos temores existenciais que você tem, já acontecem na sua vida à revelia do seu querer. Então, pensar assim faz você não aumentar os seus infortúnios e administrar a ansiedade de controlar o porvir. A ideia de catástrofe, de perda do controle e de não ter condições e estrutura para enfrentar as adversidades é mais cruel do que o fato em si. A sensação de que você irá sofrer, claro, desperta a ansiedade; embora muitas vezes, o que você teme já está acontecendo na sua vida atual ou dentro dos limites de sua mente. Então, o tímido tem pavor de ser notado, porém quanto mais ele evita ser observado mais fica em evidência; a pessoa que tem medo do seu ciúme e comportamento de posse afetar a relação, ora, já sente os dissabores de ter parceiro entediado sob tanto controle. 

                      De resto, o receio de parecer com os pais, quase sempre, surge quando você já copia o que não aprova nos genitores. O homem que envolve-se com uma amante, contudo tem medo de perder a família, quase sempre, perdeu a muito tempo. O hipocondríaco que tem medo de adoecer, aliás, já está enfermo psicologicamente. Enfim, ao sentir medo de algo que possa acontecer, pense até que ponto você já não atraiu para você o que dizia não querer. Finalmente, o problema é que depois de constatar que já vive o que tanto tinha medo, eis que sua consciência te convida a tomar uma decisão. Entretanto, para isso é preciso ter coragem, aí, começa surgir outro medo: o de errar.

MARCOS BERSAM

PSICÓLOGO

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