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VOCÊ TEM PAZ OU TRANQUILIDADE?

A palavra é usada sem parcimônia, então, todos se atrevem desejar à paz. Alguns vão em busca de paz e, desavisados, encontram a tranquilidade. Na verdade a semelhança não é capaz de garantir, que, atingindo uma; teremos a outra. Assim, tem pessoas tranquilas que não possuem paz, entretanto, essa  última só pode ser testada diante da adversidade, conflito, dor, perda. A tranquilidade pode ser definida como uma zona de conforto, uma fase “boa” na sua vida, as coisas tem dado certo e você não pensa em mudar nada. A conquista da paz é um pouco mais complicada. Finalmente, só quem conseguiu a paz verdadeira não teme perder a tranquilidade; a paz faz você entender que a perda provisória da tranquilidade é o pagamento, por vezes, exigido para ter a sensação de paz recuperada. Quem não se dispõe a perder a tranquilidade, logo pode nunca conhecer a paz.

Marcos Bersam

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Cumplicidade Necessária

Em qualquer projeto bem sucedido, torna-se imprescindível a cumplicidade. Então, o ensino acontece quando há uma parceria entre mestre e discípulo; numa organização criminosa a cumplicidade deve ser, sempre, respeitada para o crime acontecer.  E no amor?  A relação afetiva não pode prescindir desse elemento, assim, para prosperar não pode abdicar da cumplicidade.  Então, a cumplicidade só floresce, de fato, quando o egoísmo não é convidado a entrar na relação. Por isso, alguns casais, no início da relação tem uma cumplicidade incrível; o interesse pela vida do outro é facilmente percebido; sonhos são alimentados em conjunto.  Sobretudo, com o ritmo frenético da vida, às vezes, um cresce profissionalmente, e o outro fica para trás. Quando isso acontece à cumplicidade pode ser comprometida, o desequilíbrio gera, por vezes, revolta naquele que se sente preterido. O outro deixa de ser cúmplice, pois, agora, os interesses não são mais compartilhados.  Certamente, nessa condição o egoísmo encontra terreno fértil.  Finalmente, a perda da cumplicidade gera a ausência de diálogos, a irritabilidade fica em evidência e os sonhos do casal são escanteados. A solidão faz uma vista inesperada e se aloja na antessala de sua alma, aí, de repente; você percebe que está convivendo com um estranho na mesma casa. Enfim, você sente que restaram apenas os filhos, que um dia fizeram parte do sonho de cumplicidade perdido pelo caminho.

Marcos Bersam

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TERAPIA VIRTUAL

PERDER O RESPEITO!

É unânime o ponto de vista das pessoas acerca do respeito, aliás, todos sabem que ele é indispensável nas relações. Inclusive, alguns afirmam o seguinte: Respeito é bom, e eu gosto! Será? Todavia,  ter conhecimento, desse fato, parece não prevenir  que o respeito seja  escanteado  de sua vida e  relações. Por isso, inclusive, de forma recorrente você indaga o seguinte: Onde deixei o outro perder o respeito por mim? Em alguns casos, a intimidade excessiva, torna-se álibi para  confiscar  o respeito na relação, entretanto, quase sempre, és tu , que permite e dá autorização para o outro não mais te respeitar. Sorrateiramente, você vai negociando pequenos desrespeitos, onde acredita que é capaz de suportar e administrar. O pseudo amor do outro, logo faz algumas exigências insanas, por conseguinte,  uma delas é você perder o respeito por si mesmo. Enfim, nesse momento, junto com o respeito, você, também perde sua identidade, autoestima e dignidade. Então, às vezes, até a falta de amor concilia e permite que relações complicadas sobrevivam, porém, quando se perde o respeito tudo fica mais complicado.

Marcos Bersam

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POR QUE VOCÊ ESTÁ TRISTE?

Certamente, a intenção da mãe é das melhores, aliás, quando o filho pequeno, faz a seguinte pergunta: Mamãe, por que você está triste? Ela, rapidamente, desconversa e logo dá uma desculpa: Estou com dor de cabeça! Na verdade, a criança reúne recursos para perceber os nuances da afetividade do outro com grande maestria. Por isso, a criança vai desacreditando na sua percepção, e não vai demorar muito para começar a deixar a mesma de lado. A educação bem sucedida deve realçar as potencialidades e habilidades perceptivas desde os primeiros anos de vida. Então, a mentira e a mensagem dúbia faz a criança desacreditar na sua potencialidade intuitiva de captar emoções.   Não é errado sofrer, estar triste, portanto, ser sincero com as suas emoções, torna-se ferramenta inteligente de educar os filhos. Finalmente, quando seu filho perceber uma emoção, não sinta medo de admitir e reconhecer que ele acertou, ou seja, você não será menos pai por ter sido coerente com a sinceridade de suas emoções.

Marcos Bersam

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Lavoura das Emoções.

O solo árido e seco não está pronto para abrigar a semente que germinará, assim, o homem do campo apesar da afeição com a terra, não titubeia. Sabe que, para o solo estar apto a receber a semente da próxima safra e colheita é importante sacrifício de ambos.  O solo, então, aceita compassivo o tratamento necessário, sobretudo, precisa ser machucado, revirado, cortado e arado com todo ímpeto. Só assim, tais manobras, com ferramentas cortantes, afiadas e perfurantes, são capazes de promover o solo a palco de glória. Aliás, tornar-se cúmplice de uma colheita exitosa, quando anestesia a queixa justificada.  Algumas situações de nossa existência operam, de fato, do mesmo modo, no solo de nossas emoções e pensamentos. Portanto, apesar do seu terreno mental estar sendo revirado e sangrando pelo uso excessivo de ferramentas externas. Então, pode ser o momento de aproveitar as fendas, cicatrizes e feridas abertas, inclusive, para fertilizar, agasalhar e  germinar a semente da mudança, pois em solos machucados a lavoura promete.

MARCOS BERSAM

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DEPRESSÃO

APRENDENDO A RESPIRAR.

A respiração é algo tão elementar, no entanto, quando você está ansioso , aflito, assim, a primeira coisa que entra em desalinho é sua forma de captar oxigênio. De modo apressado, você, respira fora do compasso. Então, garimpar o oxigênio para o interior do organismo, torna-se uma tarefa muito difícil. Assim, a medida emergencial , numa crise de pânico, é focar na respiração, pacificar e harmonizar a forma de respirar. Todavia, com o auxílio do diafragma você pode ter mais sucesso para lidar com as crises de angústia, síndrome do pânico. Finalmente, se você não tem muita intimidade com ele - o diafragma; sempre, é tempo de aproximar e ficar mais íntimo, pois, ali, reside a maleta básica de primeiros socorros das emoções.

Marcos Bersam

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PSICÓLOGO MARCOS BERSAM: Analfabetismo Emocional.

PSICÓLOGO MARCOS BERSAM: Analfabetismo Emocional.: Analfabetismo Emocional. Você não aprendeu a identificar as emoções corretamente, assim, você vai confundindo amor com tesão; depressão...

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Analfabetismo Emocional.

Você não aprendeu a identificar as emoções corretamente, assim, você vai confundindo amor com tesão; depressão com frustração; prazer com felicidade;euforia com alegria; dor com punição, vingança com justiça; orgulho com força; medo com fraqueza; consumo com sucesso. Nesse emaranhado de conceitos equivocados, você, sente que se comporta como um analfabeto das emoções. Todavia, nunca é tarde para voltar para a escola dos sentimentos. Finalmente,  concluir a alfabetização emocional.

Marcos Bersam

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QUANTO VALE SUA INTUIÇÃO?

A intuição avisa e aponta que algo não vai bem no painel mental. No entanto, não fica bem pra você, rebelar-se com sua identidade cartesiana, ou seja – Penso, logo existo! Assim, você vai perdendo a intimidade com sua aptidão nata para se guiar durante a vida, deixando de ouvir o que tem de mais confiável – a intuição. A intuição, de fato, acaba sendo visto como um resíduo desprezível pelo mundo moderno, doravante a falência dessa habilidade nos deixa mais indefesos diante dos desafios cotidianos. Finalmente, quando a razão não der mais conta, o pensamento entrar em colapso e a aritmética cognitiva pedir concordata, talvez, aí, seja a hora de lembrar que , às vezes, subvertemos a lógica cartesiana. Então, não é menos verdadeira a seguinte expressão: Sinto, logo existo!

Marcos Bersam

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SIDERURGIA DOS SENTIMENTOS

A robustez e rigidez do aço, então, existem enquanto o mesmo não se expõe ao alto- forno. Por isso, quando o metal está cansado de sua forma, logo sabe que precisa ser submetido a altas temperaturas para ganhar novo corpo, semblante renovado ou curvas novas. A mudança precisa ter como aliada, de fato, não uma brasa modesta, ou um fogareiro tímido. A metamorfose de cada um dos metais está condicionada a uma variação térmica própria. Aliás, a personalidade, também, só está sujeita a mudança, quando os pensamentos e crenças são expostos a situações limites. Assim, coincidentemente, acontece o sujeito ser arrancado da zona de conforto, porquanto a dor, às vezes, é a centelha que aciona a fornalha, que tempera os sentimentos mais arraigados. Finalmente, cada um dos vícios comportamentais está sujeita a uma dose particular de calor para se curvar e abandonar a rigidez de tempos remotos. Então, o orgulho, a vaidade, a arrogância, a empáfia reagem diante do choque térmico da vida, com nuances próprios, inclusive, tal como o aço, acabam sendo vencidos em sua rigidez inicial pela labareda mais instigante: A dor.

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LAVOURA DAS EMOÇÕES.

Lavoura das Emoções.

O solo árido e seco não está pronto para abrigar a semente que germinará, assim, o homem do campo apesar da afeição com a terra, não titubeia. Sabe que, para o solo estar apto a receber a semente da próxima safra e colheita é importante sacrifício de ambos.  O solo, então, aceita compassivo o tratamento necessário, sobretudo, precisa ser machucado, revirado, cortado e arado com todo ímpeto. Só assim, tais manobras, com ferramentas cortantes, afiadas e perfurantes, são capazes de promover o solo a palco de glória. Aliás, tornar-se cúmplice de uma colheita exitosa, quando anestesia a queixa justificada.  Algumas situações de nossa existência operam, de fato, do mesmo modo, no solo de nossas emoções e pensamentos. Portanto, apesar do seu terreno mental estar sendo revirado e sangrando pelo uso excessivo de ferramentas externas. Então, pode ser o momento de aproveitar as fendas, cicatrizes e feridas abertas, inclusive, para fertilizar, agasalhar e  germinar a semente da mudança, pois em solos machucados a lavoura promete.

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PERGUNTA ERRADA!

TELEFONEMA DESASTROSO.

Era para ser, apenas, mais uma ligação atendida por você, assim, quando atende, não esconde sua perplexidade com a seguinte indagação: QUEM TÁ FALANDO? Na minha humilde pesquisa, que fiz com alguns amigos, todos, foram unânimes em afirmar detestar tal abordagem. Assustadoramente, algumas pessoas não consideram que uma pergunta dessa natureza no principio de um telefonema, seja capaz de causar uma reação de desconfiança e defesa instintiva do ego. O descuido gramatical induz você, às vezes, colocar o outro na defensiva. Os estranhos devem percorrer o caminho da apresentação polida e cortês. A pressa, é inimiga num início de diálogo, esquecer-se da educação, também, agrava mais o problema. Aliás, espera-se que, quando alguém tenha o intuito de ligar para você, saiba de antemão com quem esteja falando. Entramos numa fase, que o elementar precisa ser revisto, outrossim, ao ligar para alguém dispense a pergunta fora de momento e se lance no propósito de se apresentar antes de qualquer coisa. As saudações, os cumprimentos, a etiqueta social básica estão sendo negligenciadas nos tempos modernos. A pergunta deve ser usada no momento oportuno, no compasso da abertura afetiva do outro. A primeira coisa é esmerar a sua apresentação, inclusive, com isso, você dá direito ao seu interlocutor de decidir, também, se deseja ou não continuar o diálogo. Ser confiscado nesse direito é violência. Enfim, fica a seguinte dica: - uma simples pergunta, entretanto, não dispensa o mínimo de intimidade.

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