segunda-feira, 17 de novembro de 2014

COMO ENFRENTAR ADVERSIDADES ?

DEFESA PESSOAL EMOCIONAL




As cadeiras da sala de aula são substituídas por tatames perfilados, então, o professor torna-se o sensei naquele ambiente marcial. O objetivo do judoca, no dojo, é usar a menor força possível para levar o adversário ao chão e poder imobilizá-lo. Portanto, o professor de judô ensina o seguinte: Use a força do adversário a seu favor, logo se for empurrado, puxe; ora se for puxado, empurre. A técnica milenar do judô pode ser usada por nós no dia a dia. Enfim, não adianta medir forças com o adversário maior, seja inteligente e use a seu favor a força das adversidades. Então, estar a atendo ao centro de gravidade é fundamental para não ser surpreendido, por exemplo, quando falamos de emoções o ponto de equilíbrio passa pela consciência. E aí, dá mesma forma que o pequeno pode surpreender o gigante, você pode sair vencedor usando o mínimo de força e o máximo de alavancas, inteligência e estratégia emocional. Finalmente, quando você usar a força das adversidades em prol de sua causa, por conseguinte a fadiga será menor . E, tão logo, você pontuará  com um “ippon”-golpe perfeito.

Marcos Bersam
psicólogo

visite o site: www.marcosbersam.com.br 

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