DEFESA PESSOAL
EMOCIONAL
As cadeiras da sala
de aula são substituídas por tatames perfilados, então, o professor torna-se o sensei naquele ambiente marcial. O objetivo do
judoca, no dojo, é usar a menor força possível para levar o adversário ao chão e
poder imobilizá-lo. Portanto, o professor de judô ensina o seguinte: Use a
força do adversário a seu favor, logo se for empurrado, puxe; ora se for
puxado, empurre. A técnica milenar do judô pode ser usada por nós no dia a dia.
Enfim, não adianta medir forças com o adversário maior, seja inteligente e use
a seu favor a força das adversidades. Então, estar a atendo ao centro de
gravidade é fundamental para não ser surpreendido, por exemplo, quando falamos
de emoções o ponto de equilíbrio passa pela consciência. E aí, dá mesma forma
que o pequeno pode surpreender o gigante, você pode sair vencedor usando o
mínimo de força e o máximo de alavancas, inteligência e estratégia emocional. Finalmente,
quando você usar a força das adversidades em prol de sua causa, por conseguinte
a fadiga será menor . E, tão logo, você pontuará com um “ippon”-golpe perfeito.
Marcos Bersam
psicólogo
visite o site: www.marcosbersam.com.br
psicólogo
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