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VOCÊ TEM PAZ OU TRANQUILIDADE?

A palavra é usada sem parcimônia, então, todos se atrevem desejar à paz. Alguns vão em busca de paz e, desavisados, encontram a tranquilidade. Na verdade a semelhança não é capaz de garantir, que, atingindo uma; teremos a outra. Assim, tem pessoas tranquilas que não possuem paz, entretanto, essa  última só pode ser testada diante da adversidade, conflito, dor, perda. A tranquilidade pode ser definida como uma zona de conforto, uma fase “boa” na sua vida, as coisas tem dado certo e você não pensa em mudar nada. A conquista da paz é um pouco mais complicada. Finalmente, só quem conseguiu a paz verdadeira não teme perder a tranquilidade; a paz faz você entender que a perda provisória da tranquilidade é o pagamento, por vezes, exigido para ter a sensação de paz recuperada. Quem não se dispõe a perder a tranquilidade, logo pode nunca conhecer a paz.

Marcos Bersam

Psicólogo
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Cumplicidade Necessária

Em qualquer projeto bem sucedido, torna-se imprescindível a cumplicidade. Então, o ensino acontece quando há uma parceria entre mestre e discípulo; numa organização criminosa a cumplicidade deve ser, sempre, respeitada para o crime acontecer.  E no amor?  A relação afetiva não pode prescindir desse elemento, assim, para prosperar não pode abdicar da cumplicidade.  Então, a cumplicidade só floresce, de fato, quando o egoísmo não é convidado a entrar na relação. Por isso, alguns casais, no início da relação tem uma cumplicidade incrível; o interesse pela vida do outro é facilmente percebido; sonhos são alimentados em conjunto.  Sobretudo, com o ritmo frenético da vida, às vezes, um cresce profissionalmente, e o outro fica para trás. Quando isso acontece à cumplicidade pode ser comprometida, o desequilíbrio gera, por vezes, revolta naquele que se sente preterido. O outro deixa de ser cúmplice, pois, agora, os interesses não são mais compartilhados.  Certamente, nessa condição o egoísmo encontra terreno fértil.  Finalmente, a perda da cumplicidade gera a ausência de diálogos, a irritabilidade fica em evidência e os sonhos do casal são escanteados. A solidão faz uma vista inesperada e se aloja na antessala de sua alma, aí, de repente; você percebe que está convivendo com um estranho na mesma casa. Enfim, você sente que restaram apenas os filhos, que um dia fizeram parte do sonho de cumplicidade perdido pelo caminho.

Marcos Bersam

Psicólogo Clínico.

TERAPIA VIRTUAL

PERDER O RESPEITO!

É unânime o ponto de vista das pessoas acerca do respeito, aliás, todos sabem que ele é indispensável nas relações. Inclusive, alguns afirmam o seguinte: Respeito é bom, e eu gosto! Será? Todavia,  ter conhecimento, desse fato, parece não prevenir  que o respeito seja  escanteado  de sua vida e  relações. Por isso, inclusive, de forma recorrente você indaga o seguinte: Onde deixei o outro perder o respeito por mim? Em alguns casos, a intimidade excessiva, torna-se álibi para  confiscar  o respeito na relação, entretanto, quase sempre, és tu , que permite e dá autorização para o outro não mais te respeitar. Sorrateiramente, você vai negociando pequenos desrespeitos, onde acredita que é capaz de suportar e administrar. O pseudo amor do outro, logo faz algumas exigências insanas, por conseguinte,  uma delas é você perder o respeito por si mesmo. Enfim, nesse momento, junto com o respeito, você, também perde sua identidade, autoestima e dignidade. Então, às vezes, até a falta de amor concilia e permite que relações complicadas sobrevivam, porém, quando se perde o respeito tudo fica mais complicado.

Marcos Bersam

Psicólogo

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POR QUE VOCÊ ESTÁ TRISTE?

Certamente, a intenção da mãe é das melhores, aliás, quando o filho pequeno, faz a seguinte pergunta: Mamãe, por que você está triste? Ela, rapidamente, desconversa e logo dá uma desculpa: Estou com dor de cabeça! Na verdade, a criança reúne recursos para perceber os nuances da afetividade do outro com grande maestria. Por isso, a criança vai desacreditando na sua percepção, e não vai demorar muito para começar a deixar a mesma de lado. A educação bem sucedida deve realçar as potencialidades e habilidades perceptivas desde os primeiros anos de vida. Então, a mentira e a mensagem dúbia faz a criança desacreditar na sua potencialidade intuitiva de captar emoções.   Não é errado sofrer, estar triste, portanto, ser sincero com as suas emoções, torna-se ferramenta inteligente de educar os filhos. Finalmente, quando seu filho perceber uma emoção, não sinta medo de admitir e reconhecer que ele acertou, ou seja, você não será menos pai por ter sido coerente com a sinceridade de suas emoções.

Marcos Bersam

Psicólogo

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Lavoura das Emoções.

O solo árido e seco não está pronto para abrigar a semente que germinará, assim, o homem do campo apesar da afeição com a terra, não titubeia. Sabe que, para o solo estar apto a receber a semente da próxima safra e colheita é importante sacrifício de ambos.  O solo, então, aceita compassivo o tratamento necessário, sobretudo, precisa ser machucado, revirado, cortado e arado com todo ímpeto. Só assim, tais manobras, com ferramentas cortantes, afiadas e perfurantes, são capazes de promover o solo a palco de glória. Aliás, tornar-se cúmplice de uma colheita exitosa, quando anestesia a queixa justificada.  Algumas situações de nossa existência operam, de fato, do mesmo modo, no solo de nossas emoções e pensamentos. Portanto, apesar do seu terreno mental estar sendo revirado e sangrando pelo uso excessivo de ferramentas externas. Então, pode ser o momento de aproveitar as fendas, cicatrizes e feridas abertas, inclusive, para fertilizar, agasalhar e  germinar a semente da mudança, pois em solos machucados a lavoura promete.

MARCOS BERSAM

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DEPRESSÃO

APRENDENDO A RESPIRAR.

A respiração é algo tão elementar, no entanto, quando você está ansioso , aflito, assim, a primeira coisa que entra em desalinho é sua forma de captar oxigênio. De modo apressado, você, respira fora do compasso. Então, garimpar o oxigênio para o interior do organismo, torna-se uma tarefa muito difícil. Assim, a medida emergencial , numa crise de pânico, é focar na respiração, pacificar e harmonizar a forma de respirar. Todavia, com o auxílio do diafragma você pode ter mais sucesso para lidar com as crises de angústia, síndrome do pânico. Finalmente, se você não tem muita intimidade com ele - o diafragma; sempre, é tempo de aproximar e ficar mais íntimo, pois, ali, reside a maleta básica de primeiros socorros das emoções.

Marcos Bersam

Psicólogo

PSICÓLOGO MARCOS BERSAM: Analfabetismo Emocional.

PSICÓLOGO MARCOS BERSAM: Analfabetismo Emocional.: Analfabetismo Emocional. Você não aprendeu a identificar as emoções corretamente, assim, você vai confundindo amor com tesão; depressão...