RELACIONAMENTO EM CRISE

NÃO ENTENDO ELE.

A relação estava indo de vento em popa; entretanto, de uns tempos para cá, você insiste em entender o seu parceiro. Agora, debruça-se no escaninho da razão, convoca a lógica e a simetria cognitiva para compreender os comportamentos dele. Ora, como uma equação matemática, você, tenta encontrar o raciocínio que justifique tais atitudes. De modo geral, quando chega à fase de tentar entender o outro, o sofrimento avizinha-se, e anda de mãos dadas com sua razão combalida. O amor não requer explicação, as emoções positivas e benfazejas dispensam raciocínio, na contramão, a neurose e relacionamentos doentios necessitam de justificativas e álibi, por exemplo, precisa da muleta da razão para empurrar você um pouco mais para o terreno movediço, ou seja, para o lamaçal das paixões insanas. Então, de fato, querer entender, também, é algo residual de sua esperança adoecida, logo faz você imaginar que pode salvar e mudar o outro. Em suma, quando temos justificativas, naturalmente, temos esperanças de que o outro vai mudar acerca de nossa ilusão.  Finalmente, a prática mostra que para terminar o sofrimento e relações doentias, torna-se imprescindível, você desistir de entender os motivos – inconscientes, que, às vezes, nem o, outro, sabe o porquê que te maltrata tanto.

marcos bersam

psicólogo clínico

e-mail: marcosbersam@gmail.com

MUDAR SEM PLANEJAMENTO.

Transição.

Definitivamente, algumas pessoas, abraçam à mudança e dizem que conseguiram, tal feito,   após  certos acontecimentos;  algumas dizem ter encontrado , agora, uma religião “certa”, o trabalho desejado , um amor , ou , até mesmo um ideal. A mudança pode ser sinal de amadurecimento, todavia,  percebo mudanças que mantiveram  o ódio, a raiva, a intolerância . O discurso é contagiado de uma fala cheia de vaidade e soberba.  A pergunta que fica é a seguinte: A pessoa mudou ou represou suas emoções? A sensação de condenar, apontar, julgar  quem ainda não  aceitou seus novos valores, em tese,  gera desconfiança. Na verdade,  a mudança saudável, aceita e compreende que cada um tem um tempo de progredir, evoluir. Então, acreditar que você é o arauto da perfeição, com ingredientes de rancor e ódio revelam, simplesmente, que pode haver uma fenda nas suas convicções. A insegurança acerca da sua mudança, logo pode ter como produto a frustração e raiva constante dos "outros”. A mudança acomoda outras emoções, ou seja, sentimentos que inspiram paz de espirito. A verdadeira transição não provoca rusgas na alma. Finalmente, a mudança saudável faz você entender que, cada um tem o direito de iniciar a transformação no compasso de sua necessidade.

MARCOS BERSAM

Psicólogo

O QUE É ANSIEDADE?

ANSIEDADE: MAL DOS SÉCULO

O calendário não deixa dúvida. Então, o domingo ; que deveria, de fato, ser seu dia de passar com a família, descansar, relaxar não acontece como o planejado. Aí, você começa a ser invadido por pensamentos antecipatórios, aliás, começa a pensar na segunda, na reunião, no trabalho, no compromisso com fulano no dia seguinte. Alguns abrem o notebook, ficam grudados no celular agendando e se programando para o que está pra acontecer. Quando são lembrados que é domingo, ficam furiosos e com raiva, logo justificam sua conduta dizendo que são responsáveis. Assim, o comportamento ansioso confisca o momento presente, você fica ausente de onde deveria estar. Tais comportamentos são fruto de mentes ansiosas, a pressa e a tentativa de antecipar o amanhã é algo torturante. Aprender a viver um dia de cada vez, deixar o hoje ser vivido de forma plena, inclusive, sempre lembrando que a pressa não é inimiga só da perfeição, mas, também, da saúde emocional.

MARCOS BERSAM

Psicólogo

VERGONHA

PSICOLOGIA DA VERGONHA

Diferente das emoções primárias, a vergonha se constrói de forma mais sofisticada. Então, ter vergonha coincide com o famoso complexo de Édipo, porém, para termos vergonha necessitamos do olhar do outro. A vergonha só existe depois de você ter um cardápio moral mínimo, ou seja, valores, condutas e um senso de estética e justiça que te distancia do animal. Portanto, temos a nossa imagem real e a imaginária, quase sempre, a vergonha procura manter, preservar o reflexo desta- imaginária. Quando sentimos envergonhados, ficamos sem as vestes da imagem que gostaríamos de preservar, aliás, o descompasso entre o que sou e o que gostaria de ser, ou, o que um dia pensei que fosse. Enfim, tal situação, cria um descompasso embaraçoso sob o olhar do outro. Assim, a vergonha é uma possibilidade para me ver como sempre fui. A vergonha desnuda suas fragilidades, confisca suas ilusões, e empurra a realidade goela abaixo. Finalmente, a vergonha causa um incômodo enorme, entretanto, faz você alforriar-se do que o outro vai pensar, aliás, é o momento oportuno para você deixar de olhar para fora. Ora, enxergar-se por dentro, com as lentes da consciência, pode ser determinante para saber se você será agasalhado pelos ventos da mudança, ou continuará sendo um eterno “sem vergonha”.

Marcos Bersam

Psicólogo

skype: marcos.antonio.mello.bersam

APRENDENDO A SOFRER.

Não merecia!

Os antigos costumavam dizer que, se um tijolo caísse na sua cabeça, não foi obra do acaso. Então, esse viés filosófico, de fato, garante que dificuldades e sofrimentos não erram endereço. Como se fosse um eficiente correio,  que sabe seu cpf, endereço e cep, aí não tem erro, a encomenda chega direitinho pra você. Por isso, às vezes, algumas pessoas costumam garantir que não mereciam tamanha decepção e dor. Será? A maioria dos problemas que nos acontecem não é por causa do outro, assim, tão somente somos nós que consentimos e autorizamos tais práticas. A boca até afirma, conscientemente, o contrário, no entanto, condutas inconscientes e paisagens mentais equivocadas, sempre,  autorizam o outro a nos desrespeitar e passar por cima de nós como um trator. Então, antes de reclamar que a vida está sendo injusta, reflita até que ponto, você,  não é o maior responsável pela onda de problemas e infortúnios mentais. Enfim, o outro não é nada mais do que depositário de nossas fantasias e ilusões, assim, o primeiro passo é entender que você não somos tão inocentes quanto acreditamos.

Marcos Bersam

psicólogo

CHORO DA SELEÇÃO

Choro da seleção.

Faz tanto tempo que não lembramos como foi, porém, nascemos nesse mundo chorando. Antes de aprendermos a falar, nos comunicávamos através do choro, ou seja, para dizer que tínhamos :  sede, fome,  atenção e carinho;  colocávamos  o pulmão pra funcionar. O choro é uma forma de dizer o seguinte: - Guardei algo grande demais e, por muito tempo; pode ser choro de medo, alegria, dor, alívio, e também, para termos empatia do outro e arma de sedução. O choro é a falência das palavras.  Então, quando falamos de choro, necessariamente, temos que tratar do medo; aliás, esse,  quando é discreto pode ser chamado de preocupação, sentir um medo insuportável é pânico, o medo constante gera a ansiedade, a falta dele é raiva.   Quando apenas choro não consigo agir, então, as emoções devem ser gerenciadas para não haver um transbordamento e paralisação das ações. Enfim, o esporte de alto rendimento, é feito de detalhes e minúcias, portanto, parece que a maior falta da seleção não é só de “meio campo”, mas, sim, da preparação mental e das emoções em dia.

MARCOS BERSAM

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LÁGRIMAS DE BATOM.

Lágrimas Sedutoras.

A sedução pode romper os limites da estética, tampouco respeitar os manuais de conquista. Então, ardilosamente, algumas pessoas aproveitam da dor para enfeitiçar você. As lágrimas podem ser usadas, sim, como forma de despertar no outro compaixão, empatia e até mesmo funcionar como sedução. As lágrimas não precisam verter dos olhos, algumas pessoas fazem da fala e do seu discurso um eterno lamurio,  uma queixa renitente. Dessa forma, você é invadido por um desejo de sair em socorro, ajudar, facilitar à vida daquele desafortunado. Enfim, você começa a acreditar que fulano é vitima do destino, e por um instante você faz coro com as lágrimas dele, aliás, podendo achar-se, também, responsável  . Finalmente, essas lágrimas são racionais, lógicas, simétricas, e arranjadas de um jeito estranho para uma pessoa que sofre, ou seja, o sofrimento e desespero, quase nunca, se apresentam sob as luzes de um palco e muito menos sob as vestes da sedução.

Marcos Bersam

Psicólogo